EP.09 – Qual Tempo Ideal De Sono?

11 maio, 2020 | Podcast

Qual é o tempo ideal para se ter um cochilo? Quanto tempo eu tenho que dormir?
Neste episódio, o Dr. Pablo Vinícius explica sobre Medicina do Sono.

A cada segunda-feira, vamos falar de técnicas para melhorar o desempenho do seu cérebro e, consequentemente, sua qualidade de vida.